Reifenspuren_rechts2

Trainings-Quicky!

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Trainings-Quicky!

Ein Paar Tipps um dich im Training zu halten

Du kannst ganz einfach das Snappen oder Deckungs-stellen trainieren, indem du dich so vor einen Spiegel stellst dass du nur wenn du mit der Hüfte rausrollst zu sehen bist. Das kannst du dann sowohl mit der Rechten wie auch mit der Linken Körper hälfte machen. So kannst du immer schnell und einfach überprüfen ob du mit dem Ellenbogen oder der Schulter zu weit raus kommst. Natürlich geht das ganze mit Markierer in der Hand besser, geht aber auch ohne.

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